经期可以喝红茶吗？女性经期不可多饮红茶

导语：经期可以喝红茶吗?月经期能喝红茶吗，很多人都爱喝红茶，红茶是我们平时喝的诸多茶类的一种，红茶的功效与作用有很多，但是女性月经期也有很多禁忌，那么女性月经期能喝红茶吗?经期可以喝红茶吗?

经期可以喝红茶吗?

不可多饮，且与用餐时间相隔半小时以上为宜。因为茶叶中含有30%以上的鞣酸，它妨碍着肠粘膜对于铁分子的吸收和利用。在肠道中较易同食物中的铁分子结合，产生沉淀，不能起到补血的作用，这样就易导致贫血的发生。

值得注意的是，在月经期间别喝浓茶，浓茶可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

例假期间，女性会散失大量血液，经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食物，以补充失去的营养。